Puasa, Jaga Organ Pencernaan Tetap Fit
Puasa dapat memberikan efek yang baik bagi kesehatan organ pencernaan. Di mana hormon pada saat puasa dapat menjaga organ pencernaan tetap fit.
Banyak yang mengira bahwa puasa itu membuat seseorang menjadi tak berstamina. Di mana kita akan mudah kelelahan dalam beraktivitas. Alhasil, kerjaan tidak berjalan dengan baik. Benarkah demikian? Tentu tidak! Ini adalah anggapan yang sangat salah. Mengapa demikian?
Puasa yang merupakan perintah Allah SWT ini memiliki manfaat luar biasa bagi kita. Kita diperintahkan untuk tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu, bukan berarti Allah inginkan kita berada dalam keadaan lemah. Melainkan, ada hal lain di balik itu. Apa?
Puasa ternyata dapat mengurangi beban kerja organ pencernaan. Saat tidak puasa, tubuh kita akan terus bekerja mencerna makanan yang kita makan. Sehingga, otomatis berpengaruh terhadap besarnya hormon dan enzim pencernaan yang dikeluarkan untuk mencerna dan mengangkut sari makanan. Penurunan pengeluaran enzim dan hormon pada saat puasa, berfungsi dalam menjaga organ pencernaan tetap fit dan supaya tidak kelelahan.
Jadi, puasa itu baik bagi kesehatan tubuh kita. Tubuh kita bukan akan merasakan lemas, lesu dan lemah. Melainkan memberikan kekuatan, sehingga kita tidak mudah lelah. Dengan begitu, aktivitas sehari-hari masih dapat berjalan dengan baik. Bahkan mungkin, akan jauh lebih baik.
Bayangkan saja jika kita tidak berpuasa. Aktivitas yang begitu padat, kemudian rasa selalu ingin mengisi perut tentu datang menghampiri. Inilah yang membuat organ pencernaan terus bekerja. Di saat organ tersebut bekerja, dan kita pun beraktivitas seperti biasa, maka akan mudah sekali bagi kita mengalami kelelahan. Hal inilah yang sering menyerang kita di saat bekerja, yang salah satunya ditandai dengan rasa kantuk.
Sedangkan, jika kita bekerja dalam keadaan perut kosong, maka kita akan pokus. Di mana, pikiran kita hanya tertuju pada apa yang kita kerjakan. Rasa lapar tidak akan terasa jika kita bisa pokus dalam bekerja. Hasil pekerjaan yang akan diperoleh mungkin akan lebih baik jika kita berpuasa. Sebab, organ pencernaan beristirahat saat kita bekerja. Dan keseimbangan tubuh akan terjalin dengan baik. (ip)
Referensi: Tau Gak Sih Islam Itu Sehat?/Karya: Dr. Faza Khilwan Amna, MMR dan Dr. Hendri Okarisman/Penerbit: Aqwamedika
Banyak yang mengira bahwa puasa itu membuat seseorang menjadi tak berstamina. Di mana kita akan mudah kelelahan dalam beraktivitas. Alhasil, kerjaan tidak berjalan dengan baik. Benarkah demikian? Tentu tidak! Ini adalah anggapan yang sangat salah. Mengapa demikian?
Puasa yang merupakan perintah Allah SWT ini memiliki manfaat luar biasa bagi kita. Kita diperintahkan untuk tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu, bukan berarti Allah inginkan kita berada dalam keadaan lemah. Melainkan, ada hal lain di balik itu. Apa?
Puasa ternyata dapat mengurangi beban kerja organ pencernaan. Saat tidak puasa, tubuh kita akan terus bekerja mencerna makanan yang kita makan. Sehingga, otomatis berpengaruh terhadap besarnya hormon dan enzim pencernaan yang dikeluarkan untuk mencerna dan mengangkut sari makanan. Penurunan pengeluaran enzim dan hormon pada saat puasa, berfungsi dalam menjaga organ pencernaan tetap fit dan supaya tidak kelelahan.
Jadi, puasa itu baik bagi kesehatan tubuh kita. Tubuh kita bukan akan merasakan lemas, lesu dan lemah. Melainkan memberikan kekuatan, sehingga kita tidak mudah lelah. Dengan begitu, aktivitas sehari-hari masih dapat berjalan dengan baik. Bahkan mungkin, akan jauh lebih baik.
Bayangkan saja jika kita tidak berpuasa. Aktivitas yang begitu padat, kemudian rasa selalu ingin mengisi perut tentu datang menghampiri. Inilah yang membuat organ pencernaan terus bekerja. Di saat organ tersebut bekerja, dan kita pun beraktivitas seperti biasa, maka akan mudah sekali bagi kita mengalami kelelahan. Hal inilah yang sering menyerang kita di saat bekerja, yang salah satunya ditandai dengan rasa kantuk.
Sedangkan, jika kita bekerja dalam keadaan perut kosong, maka kita akan pokus. Di mana, pikiran kita hanya tertuju pada apa yang kita kerjakan. Rasa lapar tidak akan terasa jika kita bisa pokus dalam bekerja. Hasil pekerjaan yang akan diperoleh mungkin akan lebih baik jika kita berpuasa. Sebab, organ pencernaan beristirahat saat kita bekerja. Dan keseimbangan tubuh akan terjalin dengan baik. (ip)
Referensi: Tau Gak Sih Islam Itu Sehat?/Karya: Dr. Faza Khilwan Amna, MMR dan Dr. Hendri Okarisman/Penerbit: Aqwamedika
0 Response to "Puasa, Jaga Organ Pencernaan Tetap Fit"
Post a Comment